BABY ATHLÉ 15/11/2023

Petit résumé de notre séance du baby athlé du  mercredi 15 novembre.
C'est sous un ciel mitigé que nous avons commencé la séance par un petit footing, suivi par de la marche rapide .
Après la pause hydratation nous avons été dans notre salle pour continuer avec qelques petits échauffements et commencer les ateliers.
1er atelier : parcours ludique
2eme atelier : lancer de Vortex. Il fallait, chacun à son tour lancer 3 vortex le plus loin possible en mettant un pied de chaque côté d'une latte. Lancer statique  sur le côté ...certains ont lancé très loin  d'autres moins, mais ils sont là pour apprendre  et s' améliorer... 
Pour le dernier atelier on a fait un petit jeu du facteur .
Pour le retour au calme comme d'habitude nous avons rejoint les petits Loulous de Michèle. Après avoir pris la posture d'un arbre bien enraciné dans la terre avec ses grandes branches ils ont fait une petite séance de respiration pour écouter dans la position qu'ils choisissent une belle histoire qui nous a fait naviguer dans un bateau ..
Bonne semaine à tous et à mercredi avec le retour de Loan
Denise et Michèle