MINIMES/CADET.TE.S : SPRINT ET LANCER DU POIDS

Le stade Domec était ensoleillé ce samedi matin 27 mars pour l'entraînement du groupe minimes/cadet.te.s. Gérard et Michel assuraient l'intérim et encadraient la séance qui était orientée sprint et lancer du poids. Merci à tous les deux.

Le sprint avec le travail d'appui et de foulées, ainsi que le départ au starting-bloc, sans oublier le sprint avec parachute.

Le lancer du poids (technique en translation) était axé sur la préparation de la translation, la phase de translation, le placement des pieds, la position de puissance et pour terminer la phase de rattrapage.