MINIMES/CADETS :TEST VMA ET SAUT EN HAUTEUR

Publié il y a 3 ans par JEAN

Au programme de l'entraînement de ce samedi matin 21 janvier pour le groupe minimes/cadet(te)s, il y avait un test VMA et du saut en hauteur.

L'évaluation de la VMA s'est faite selon le protocole d'une épreuve progressive de course navette de 20 metres avec paliers de une minute, test également appelé "test Léger et Coll". Il est vrai que les conditions météo n'étaient pas optimales pour réaliser ce test par cette froide matinée de janvier, un autre test sera programmé au printemps mais avec le test Vameval tout autour de la piste, en supposant qu'elle soit totalement libre, ce qui n'est pas la cas actuellement.

La deuxième partie était consacrée au saut en hauteur, une discipline qui demande a être encore beaucoup travaillée par un grand nombre de participants (regarder les photos associées).

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