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BABYS ATHLÉ : 08/12/2021

Publié il y a 5 mois par

BABYS ATHLÉ : 08/12/2021

Voici le compte rendu de la séance du baby athlé du mercredi 8 Décembre qui a eu lieu à la salle des associations Nicole Abbar.
Avec Claude nous avons eu un petit groupe de 6 car beaucoup d'absents cause cas contact ou malade. Donc nous n'avons fait qu'un groupe.
Après 2 tours de terrain dehors car malgré le vent  froid il y avait du ☀️.l'échauffement s'est fait à l intérieur .
1er atelier parcours avec obstacles   petite nouveauté il fallait ramper sur des tapis et passer dans des cerceaux ce qui a bien plu au jeunes pousses.
2eme atelier était basé sur la cohésion de chacun et avoir un peu d'adresse pour ne pas perdre le ballon car il s'agissait d'abord de se mettre en file et de se faire passer le ballon par dessus la tête en arrière puis en avant .entre les jambes idem et par côtés de la gauche vers le a droite...exercice qu'ils ont trouvé un peu dur surtout sur le côté...droite gauche ce n'est pas encore ça 😏mais ça viendra!!!
En 3 ème atelier jeu comme le jeu du béret mais avec un anneau au centre du cerceau
2 équipes face à face, chacun.d'eux ayant le même à l'appel d'un n*les 2 qui l'avait courait vite jusqu'au centre récupérer en 1er l'anneau ...il fallait être le plus rapide et si les 2 arrivaient ensemble il fallait avoirde l'audace pour être le 1er à le prendre ...pas facile du tout aussi cette activité n'a pas été apprécié !
Et pour terminer retour au calme basé sur la respiration 
Inspirer...par le nez on  rempli. l'air des poumons et expirer  on souffle par la bouche  on chasse  l'air  des poumons.
Avant de finir petite mise au point de la séance ...chacun s'est exprimé.
Rendez vous mercredi même heure même endroit.
A bientôt
Denise  et Claude

toute l'association

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